アナ雪２公開の理由は？エルサ・アナ姉妹の成長と関係性が見どころ

11月22日から公開中の『アナと雪の女王２』。

「アナと雪の女王２は、なぜ作られたの？」という疑問に、監督や製作スタッフは「前作を観た後、多くの人たちは疑問をもったままだったから」だと答えています。

その疑問とは次の二つ。

1. なぜエルサは、魔法の力をもっていたのか？
2. 前作のエンディングのあと、姉エルサと妹アナはどう成長し、どんな関係を築くのか？

１では描かれなかったアナ雪に残された２つの謎を解決すべくつくられたのが『アナと雪の女王２』となっています。

２つの謎がどう解き明かされていくのかが今作の見どころ。この記事ではかいつまんでお伝えしていきますね。

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▼前作を観てからの方が物語を楽しめます 

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アナ雪２で解き明かされる疑問：なぜエルサは、魔法の力をもっていたのか？

雪や氷をつくり出すことができ、触れたものすべてを凍らせてしまう魔法の力をもった姉エルサ。

前作では、”禁断の力”を隠し続けてきたエルサが、力を抑えきれずにアレンデール王国を冬にして雪と氷の世界にしてしまいます。

氷をとかしぶじに王国に平和を取り戻すことはできたのですが、『なぜエルサは魔法が使えるのか？』については一切触れられませんでした。

登場人物のなかでエルサだけ魔法が使えるって不思議だよね

アナ雪２で描かれるのは、３年後の秋。

絆で結ばれ、楽しい日々を過ごしていたところ、不思議な歌声がエルサにだけ聴こえるようになります。

歌声の謎を解き明かす冒険の中で、エルサの旅を導く情報をもつ精霊たちと出会い

• 魔法の森の秘密
• 母の出身地
• 姉妹の両親が亡くなった理由

などが次々と明らかに。

物語後半で、エルサが魔法を使えるのには驚く理由がかくされていたことが判明します。 

詳しくはネタバレとなりますので、こちらをご覧ください▼

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アナ雪２で姉エルサと妹アナはどう成長し、どんな関係を築くのか？　

『アナと雪の女王２』は、二人の心の距離が縮まり互いに信頼し合える自立した関係を築いていく物語になっています。

仲良しの姉妹がエルサの魔法がきっかけで疎遠になってしまった幼少時代

とっても仲のよい姉妹だった幼い頃の二人。

前作では、エルサが魔法でつくった雪のお人形を使ってお人形遊びなどをする可愛らしいシーンも描かれています。

しかし遊びの最中に運悪く、魔法がアナに直撃。アナの記憶からは魔法を消し、エルサは魔法の力を隠して生活し始めます。

凍ったアレンデール王国を家族愛で取り戻し、いつも２人一緒の仲良し姉妹に

「アナと雪の女王２」松たか子さん「イントゥ・ジ・アンノウン～心のままに」MV 60秒

前作では一時、魔法の力がコントロールできなくなったことをきっかけに姉妹の心の距離が遠く離れてしまいましたが、二人の“家族の愛”の力で平和を取り戻します。

今作『アナと雪の女王２』では、ストーリー前半では特にアナはエルサから離れるのを嫌がります。前作で氷のお城をつくり一人閉じこもってしまったこともあるので、一人にするのが心配なのでしょう。

その後中盤まではアナ・エルサ・オラフの三人で冒険を続けますが、ここから先は危険だと判断したエルサは魔法でアナとオラフを追い返し、別々の道を進みます。

エルサの魔法の力が弱まり、オラフが雪の結晶に戻ってバラバラになってしまうなど、一時は永遠の別れを思わせるシーンも。アナが一人になって悲しむ様子が胸にきます。

一人ずつで勇気をもって行動を　アナとエルサは自立した信頼関係のある姉妹になっていく

結果、別行動をしたことが功をなして、二人が別々に活躍することで問題を解決。

ふたりの家族の絆は一層深まります。

アナ雪２のラストシーンでは、アレンデール王国は妹のアナに任せ、姉エルサは精霊の森を治めることとなります。

一見姉妹が再びバラバラになってしまったように見えますが、心が一層強くつながっているため、離れていてもお互いを信じて信頼していられる関係となったことが伝わります。

『アナと雪の女王２』は、二人の心の距離が縮まり互いに信頼し合える自立した関係を築いていく物語になっているのです。

アナ雪２は魔法の力の秘密を探す、エルサとアナの成長ストーリー

「アナと雪の女王２」吹替版 予告

エルサの魔法の力の秘密を解き明かす旅を通して姉妹がより一層成長し、関係を深めていく『アナと雪の女王２』。

ディズニーならではのキャラクターの創り込みと、惹きつけるストーリーはさすが。ぜひ映画館で体感してほしい作品です。

以上、『アナと雪の女王２』が作られた理由と見どころについてのご紹介でした！

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小説 アナと雪の女王

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ウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社/越前　敏弥 KADOKAWA 2019年11月21日

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映画アナ雪２は大迫力！エルサの魔法の秘密が明らかに【ネタバレあり感想】

公開初日の11月22日、アナと雪の女王２（アナ雪２）を映画館で観てきました。

前作も大人気だったので期待していましたが、笑えるところも泣けるところもあり、予想をはるかにうわまわる満足感！

音楽も映像も美しいしスケールが大きいこの作品、ぜひ映画館の大画面で楽しんでほしいです。

この記事ではアナ雪２の感想を、ネタバレも含みつつご紹介していきます。

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エルサはなぜ魔法が使えるのか？アナ雪２は秘密を解き明かす大冒険の物語

アナと雪の女王２のキャッチコピーは「なぜ、エルサに力が与えられたのか―。」

モノを凍らせる魔法の力をもつエルサは、長年自分の魔法に悩んできました。

公開されたアナ雪２では、妹のアナ・恋人のクリストフ・トナカイのスヴェン・雪だるまのオラフといった前作から馴染みのあるキャラクターとともに、魔法の森に出かけます。

魔法の森で何が起こり、どうやってエルサの魔法の秘密を解き明かしていくのかが見どころとなります。

前回に続いてヒロインのアナとエルサの日本語吹き替えを務めたのは松たか子さんと神田沙也加さん。

上演時間は１時間43分ですが、次々と繰り広げられるファンタジーの世界に引き込まれてあっという間です。

「アナと雪の女王２」吹替版 予告

 アナ雪２の見どころ１　エルサはなんと、魔法の森の５番目の精霊だった！

アナ雪２では、エルサに魔法の力があるのは魔法の森の５番目の精霊だったからだと明かされます。

魔法の森は、エルサとアナの父がまだ王子だった頃にたった１度だけ訪れたことのある場所。

魔法の森には風・火・水・大地の４つの精霊がいて、魔法の森の人々は精霊の力の恩恵を受けながら生活をしてきました。

しかし当時のアレンデール王国の王だったエルサ・アナの祖父は精霊のもつ魔法の力をよく思っておらず、魔法の森の人々をだまして裏切ります。

その結果、魔法の森には霧が立ち込め、森には出入りができなくなってしまったのです。

アナ雪２では魔法の森の風・火・水の精霊たちとエルサが戦い、一つずつ味方にしていきます。

４つの精霊たちを味方にすることができたとき、エルサは５番目の精霊になるのです。

個人的には、「この森には、風・火・水・大地のほかに５番目の精霊がいる」と魔法の森の女性がエルサに伝えるシーンでエルサが実は精霊だというラストは推測できてしまいました。

エルサの正体が途中で分かってしまっても、答えにたどり着くまでの冒険の激しさで息をつく暇もなく、精霊のことなど頭から消え去ってしまうので安心して映画を観てくださいね。

アナ雪２の見どころ２　アナは今度こそ結婚する！どのタイミングでプロポーズされるか

前作では、ハンス王子と出会ってすぐに恋におち、その日のうちに結婚すると決めたアナ。

実はハンス王子がアナに近づいてきたのは自分が王になりたいから。初めからアナを利用する気だったことが判明。初めての恋は苦すぎる思い出となりました。

ハンス王子との恋はだいぶトラウマだったようで、アナ雪２でもハンス王子との嫌な思い出に触れるシーンがあったり、「元カレ」というディズニー映画っぽくないワードが使われたりするシーンも。

今作アナ雪２では、クリストフと恋人同士。

クリストフはアナのために指輪を用意しており、プロポーズのタイミングをうかがっています。

ストーリーの序盤、みんなで集まってものまねゲームをしているシーンなどでも、２人きりになった瞬間を見計らってはプロポーズしようと試みますが、アナは思い通りに振る舞ってはくれずなかなか結婚を申し込めません。

オラフが字を覚えた！エルサ役松たか子＆アナ役神田沙也加による『アナ雪2』“和気あいあい”本編映像解禁

途中、魔法の森でできた友達とたくさんのトナカイたちの力も借りてプロポーズすることに決めますが、演出までバッチリ決めたのに、目の前にいたのはまさかの別人！なんてシーンも。

今回のクリストフは、だいぶ不憫

だけど安心してください。

今作の主題であるエルサの魔法の秘密を解き明かした後、とってもすてきなプロポーズのシーンが待っています。アナも全開の笑顔でプロポーズを受けるんです。

前回のハンス王子のときとは違い、今回はエルサもアナを笑顔で祝福。

みんなに見守られての幸せなプロポーズに、こちらまで胸がいっぱいになりました。

果たしてクリストフはどんな場所・タイミングでプロポーズをするのか。楽しみにしていてください。

アナ雪２の見どころ３　エルサは魔法の森の精霊として、アナはアレンデール王国の王女となって生きていく

前作ではアナとエルサの姉妹の愛が氷を溶かし、アレンデール王国に平和をもたらしました。

小さかった頃のように二人で仲良く過ごすようになったアナとエルサですが、アナ雪２のラストでは再び離れ離れで暮らすことになります。

自身が第５の精霊だと知ったエルサは魔法の国に残り、アナがアレンデール王国の王女に就任することに。

しかし、今回の離れ離れは互いに納得の上。

ふたりが王国と魔法の森をつなぐ役割を果たしています。

また、アナからエルサに「今晩いっしょに遊ぼう」という内容の手紙を送り、受け取ったエルサがお城に向かうシーンもあり。距離は離れてもいい関係を保ちつつ互いを信頼し合っていることがうかがえます。

前作では『魔法が使えるなど特別な力はないけれど、直感的で行動力がある明るく元気なお姫さま』として描かれていたアナ。

お姉さんのエルサのことは大好きだけれど、「自分には何もない」と一歩引いた印象も。

今回、アレンデールを任されることになったアナはだいぶ大人っぽく見え、自信も感じられました。

アナとエルサがアレンデールと魔法の国をつなぎ、争い合っていた人々をも取り持つ役割を果たしています。

一時は離れ離れになった姉妹が、前作・今作のストーリーを通して互いを思う気持ちを強め成長していっている様子に心うたれます。

オラフの言葉は意外とキーポイント！可愛くておもしろいだけじゃない

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いかがでしたが？

音楽も映像もストーリーも文句なしの『アナと雪の女王２』、ぜひ映画館で観てみてください。

素直でポジティブなオラフですが、オラフのトリビアは意外と物語のキーポイントになっています。

オラフの言葉にも注意をむけつつ、作品を楽しんできてください。

以上、アナ雪２の感想レビューでした。

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読書家におすすめ！メンタリストDaiGoの効果的な超読書術

本を読むことが好き。

本を読む習慣がある。

でも読んだ知識をうまく活用できていない。

そんな読書家さんにおすすめしたいのはメンタリストDaiGoさんの知識を操る超読書術です。

知識を操る超読書術

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メンタリストDaiGo かんき出版 2019年11月20日

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毎日10冊とか20冊の本を読み、膨大な知識を身に付けていることで有名なDaiGoさんの読書術が学べる本書。

たくさんの本を読んでいる人にこそ一刻も早く知ってほしい本の読み方が紹介されています。 

「本で紹介されている方法を使っていけば、DaiGoみたいになれるかも！」と、読み終えたとき興奮を覚えました。

この記事では、普段から本を読む習慣のある読書家さんに使ってほしいテクニックをまとめます。

知識を操る超読書術　読書家は３章から読み始めよう

小説やマンガのようにストーリーを楽しむジャンルは別ですが、本は最初のページから最後のページまでをじっくりと読まなければいけないわけではありません。

重要なのは、あなたが読書の前に「得たい知識」を明らかにすることです。

前書きにはこんな風に書かれています。そして合わせて「こんな人は〇章から」と、人に応じてどの章から読むのがいいか誘導までしてくれています。

「本の内容を今以上に自分のものにしたいと願っている人は第３章から。」と書かれているので、読書家さんはぜひ３章から読み進めましょう。

読書家が効果的に本を読むには、興味のあるところから自ら仕掛けていこう

第３章「理解力と記憶力を高める５つの読み方」では、ハジェテペ大学の研究論文をもとにした理解力を高める本の読み方を紹介。

どの方法にも共通するのは主体性。

受け身の姿勢ではなく、好奇心・想像力・質問力などを駆使して本を読むことで読書の効果は高まります。

本を読む行為自体が楽しくて、受け身で読書していることが多かったなと気づかされました。

全部で５つのテクニックが紹介されているうち、おもしろいと思った３つを取り上げます。

DaiGoの超読書術１　「予測」読みで記憶に刻む読書をする

予測読みは、名前のとおり内容や書かれていることを予想してから本を読みます。

タイトルやカバー・著者のプロフィール・帯・目次など、本は文章に入るまでにたくさんの情報をもっています。

本の内容を読む前に、

• この本にはどんなことが書かれているのか？
• 自分がほしい情報が書かれているのはどこか？

を考えてから、必要な部分を読み進めましょう。

読み進めるときには、自分の予想していた内容とあっているか・違っているかを確認。

予想通りだった場合は、すでに知っている知識なので確認程度。

ラッキーなのは、予想が外れたときです。

意外性がある内容が書かれていると、記憶に残りやすくなるメリットがあります。

目次を読むようになってから記憶力アップ 

この予測読みを、わたしは本の発売前からDaiGoさんの動画配信で知っていて実践してきました。

以前は著者のプロフィールや目次なんて全く興味がなかった。でも、目次を読むようになってから格段に本の内容が記憶に残りやすくなったと実感しています。

「ここは分かりそうだな」「ここって、どういうこと？どんな方法が書いてあるんだろう？」と、目次を読みながら自分と対話します。

読み終わったあとにも目次を見て、今度は復習。目次は良い問題集になります。

「この章のポイントは、あの３つだな」「あれ？ここさっき読んだのに。何が大事なんだっけ？」と、一読したあとに自分の理解度をチェックすることができるんです。

以前は読んだだけで満足してた
今は理解できてるか確かめられています＾＾

DaiGoの超読書術２　本の内容は「視覚化」読みで記憶　いつでも取り出せる情報に

本の内容は論理構造でイメージしたりマインドマップをつくったりして視覚化しましょう。

文字で理解したことをビジュアル化するとストーリーをもたせることができたり理解をビジュアルで補うことができます。

歴史を教科書で読むとさっぱり分からないけれどマンガで読むと分かるのも、視覚化されてストーリーとして記憶されたからですよね。

視覚化すると、場所といっしょに用語も図として記憶できる

視覚化読みの部分を読んで思い出したのは、中学校の家庭科の授業でした。

ある授業で衣類の繊維の勉強をしたとき。先生は、たくさんの繊維の種類と特徴を黒板いっぱいにまとめました。

ナイロン・レーヨン・ポリエステルなど、中学生だったわたしには聞いたことのない言葉もたくさん。繊維の『繊』という字も、その日初めて書きました。

そして先生が授業の終わりに言ったのは「この図、そのまま書けるようにして。次の時間に白い紙にテストするから。」

実物も知らない黒板いっぱいの謎の言葉。

「こんなの覚えられるわけない！」って思ったんですが、場所で覚えていくと意外と暗記できるんですよね。

このしくみをうまく使っているのがマインドマップ。

• どの言葉から枝を何本はやしたか
• この言葉の右に書いてあったのは何だったか

など、ビジュアルで思い起こすことができます。

今後は 読書しながら図にまとめたり、論理構造をイメージすることで、文字列をビジュアルで覚えていきましょう。

DaiGoの超読書術３　「つなげ」読みでいろんな記憶と結びつける

 本で得た知識は、いろんなものとつなげながら読みましょう。

本書で紹介されている「つなげ」読みは次の３つ。

• Text-to-Text（テキスト・トゥ・テキスト）
• Text-to-Self（テキスト・トゥ・セルフ）
• Text-to-World（テキスト・トゥ・ワールド）

それぞれ紹介していきます。

Text-to-Textの読書術で過去に読んだ本の知識とつなげて理解力＆記憶力アップ

「この本に書かれている内容、前に読んだあの本にも書いてあったな～」「この内容、あの本を思い出すな～」というのがText-to-Textです。

わたしは最近、ITパスポートの資格試験を受けました。

読んでる本で「イノベータ・アーリーアダプタ」や「KPI」というワードを見かける度に「これこの間勉強したヤツ‼」とテンション上がるし、親近感がわきます。

Text-to-Selfの読書術で自分の行動と結びつけて理解力＆記憶力アップ

「これ、あのときのアレっぽいな」「わたしのあの体験とはちょっと違うな～」などと、本で読んだ知識と自分の体験を比べたり結びつきを考えながら読むのがText-to-Selfです。

わたしは子供たちが読書感想文をよりよく書く方法についてふだんから結構真剣に考えているんです。

この知識を操る超読書術の第１章「読書にまつわる３つのフェイク」の３つ目を読んで、読書感想文を子供たちに書かせたときのことを思い出して「読書感想文の思い込みあるある」をノートにメモしました。

本読みながら「あー、そういえばあの時の…」ってなること、読書家さんなら高い頻度でありますよね。

Text-to-Worldの読書術でニュースや世間のできごとと結びつけて理解力＆記憶力アップ

これまでに読んだ本や体験したことでなくても、ニュースで見たことや世間のできごとと重ね合わせて考えるText-to-Worldを使った場合も本の知識が記憶に残りやすくなります。

わたしはよく、「これはあのドラマのシーンみたい」なんて思うことがありますが、そういうことでもいいんでしょうね。

新しい知識は、たくさんの情報と結びつけると記憶されやすくなる

共通して言えるのは、とにかく本で得た新しい知識をなにかと結び受けていくこと。

本のなかでDaiGoさんは、あたらしい記憶をつくることをポスターを壁に貼ることに例えています。

ポスターを１か所だけ留めると、不安定ですぐにはがれてしまいます。

でも、２か所・３か所・・・と留める箇所を増やしていくたびに、ポスターは壁に頑丈に張り付き、やがて剥がれ落ちる心配はなくなります。

知識を増やすこともこれと同じ。

いろんな体験や知識の記憶とセットにして脳にいれると、定着しやすく忘れにくくなっていくんですね。

「つなげ」読み、積極的に活用していきましょう。

超読書術で本を読む効果を上げていく

いかがでしたか。

本を読むのは読むこと自体を楽しむのも目的のひとつですが、結果として知識を増やせたり、生活の質を上げられたらいいですよね。

DaiGoさんの本・知識を操る超読書術のおもしろさは単に本を読むテクニックに留まらず、本をアウトプットして活かしていくまでの道のりをしっかりと示してくれているところです。

１日に20冊もの本を読んでいるだけでDaiGoさんはすごい人ですが、すごい人としてちゃんと認識されているのは読んだ本の知識を実践して活かしているからに他なりません。

『本を読んで終わり』はもうやめましょう。

どうせ読むなら、活かすために読みましょう。

まだ読んでいないけど興味をもった！という方は、ぜひ手にとってみることをおすすめします。一緒に読書人生を変えましょう。

以上、メンタリストDaiGoさんの新刊『知識を操る超読書術』のご紹介でした！

知識を操る超読書術

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メンタリストDaiGo かんき出版 2019年11月20日

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▼あわせて読みたい記事

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片付け本のおすすめ５選！モチベーションをあげるならこれを読もう

「部屋を片付けたいとは思ってるけど、なかなか行動に移せない」

「どこからどうやって片付けたらいいのか分からない」

そんなとき、強い味方になってくれるのは片付け本です。

本屋さんや図書館の片付け本・家事本のコーナーには、かなりたくさんの種類の本が並んでいます。

しかし中には内容が薄い本・ご自身の片付け方をまとめただけであるものも多数…

今回は、片付け法を学ぶためにわたしが１週間で30冊読んだ片付け本の中から、読めば片付けのモチベーションが高まり、具体的な方法を学べるおすすめ本を５つご紹介。

読めば片付けのマインドが学べ、さっそく手を動かして片付けたくなる本ばかりです。

片付けがうまくできない人必見の片付け本、ぜひ読んでみてくださいね。

片付け本おすすめ１　片づけの心理法則｜メンタリストDaiGo

人生を思い通りに操る　片づけの心理法則

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メンタリストDaiGo 学研プラス 2017年11月22日

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本書は部屋がきれいになることをゴールにした本ではありません。
「片づけで人生を最大化し、幸福を手に入れるための本」です。
本書では「一度片づけたら、二度と元に戻らない片づけの技法」を伝授します。
本書で紹介する片づけの習慣で「自分の大切なことに使える時間、お金、体力が最大化」されます。

つまり、片づけで人生は思い通りに操れるのです！ 

DaiGoさんの片づけ本・人生を思い通りに操る 片づけの心理法則のすごいのは、なぜ片付けられないのか・どうすれば片付けができるようになるのかを片付けを科学的に教えてくれるところ。

片づけの目的は部屋をきれいにすることだと信じて疑わなかったわたしにとって、片付けは手段で目的は片付けの先にあるという考え方自体が衝撃でした。

まずはモノをへらして部屋をすっきりさせる。

そして、スケジュールや人間関係などの生き方全体をすっきりさせていく方法を学べます。

３章の「迷わずに捨てる！モノが勝手に減っていく７つの質問」は片付けのときに見えるところに貼っておいて何度も自分に問いかけます。

８週間プログラムとして片付けの手順が紹介されているので、実践しやすいです。

▼図解版も出ています

図解　人生を思い通りに操る　片づけの心理法則

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メンタリストDaiGo 学研プラス 2019年11月21日

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片付け本おすすめ２　人生がときめく片づけの魔法｜近藤麻理恵

人生がときめく片づけの魔法　改訂版

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近藤 麻理恵 河出書房新社 2019年02月15日

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「一度片づけたら絶対にもとには戻らない」こんまりメソッド。 

世界中で大人気となっています。

近藤麻理恵さんのときめきお片づけはとてもポジティブ。

ときめくものを選んであとは手放すことが基本なので、何を捨てようか迷ったり、捨てることを強く意識してネガティブになることもありません。

気付かない間にわたしたちは、自分の部屋にあるものを妥協したりガマンしたりしながら使っています。

多くのモノは自分がほしくて部屋に入れたはず。

でも実は、時間が経って今の自分には必要なくなっているものも多くあるんです。

自分でやってみて、「苦しまずにこんなに手放すことができるのか！」と感動しました。

▼実践レポートはこちら

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今の自分がときめくモノに囲まれた生活を送りたい！

そんな方にはまずこんまり先生の本がおすすめ。

ふわっとした「ときめき」というワードを使ってはいますが、片付けの変態・こんまり先生の言葉は芯があって骨太です。

▼すぐ読めるマンガ版もあります

マンガで読む人生がときめく片づけの魔法

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近藤麻理恵/ウラモトユウコ サンマーク出版 2017年02月

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片付けおすすめ本３　人生を変える断捨離｜やましたひでこ

人生を変える断捨離

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やましたひでこ ダイヤモンド社 2018年02月23日

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最近では、不要なものを捨てることを断捨離するということも増え、日常的に使われる言葉となりました。

しかし断捨離という言葉には単純に捨てるだけじゃなく、 ヨガの考え方が含まれていることをご存知でしたか？

• モノが入ってくるのを絶つ断行
•  不要なものを捨てる捨行
• 執着を手放す離行

本を読みそれぞれの考え方の本質を学べば、より効果のある断捨離ができ、お部屋も早くすっきりしますよ。

片付けおすすめ本４　勝間式汚部屋脱出プログラム｜勝間和代

2週間で人生を取り戻す！ 勝間式 汚部屋脱出プログラム

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勝間 和代 文藝春秋 2019年08月06日

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ワーキングマザーで忙しく働いていた勝間さん。

家事代行を使っていたのに、部屋は散らかり放題の汚部屋だったそう。 

ご自身が片付けを始めたきっかけや手順・片付け後の生活について紹介されています。

他の人が片付けを成功させていく様子を本で読むと、代理経験となって自己効力感が高まります。

つまり、わたしにもできそう！という気持ちになれるんです。

片付けって終わりが見えにくいもの。

「自分にはできないんじゃないか」と思ってしまうなら、まずはほかの人の成功体験を読んでみることから始めましょう。

片付け本おすすめ５　魔法の家事時間割｜三條凛花

もっと動ける私になる！　魔法の家事時間割

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三條 凛花 扶桑社 2018年03月09日

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片付けに特化した本ではなく、家事全般に触れている本です。

三條さんはより効率よく抜けなく家事をするにはどうすればいいか？をよく考えてらっしゃる主婦さんです。

片付けられない理由に、

• やろうとは思ってるけど体が動かず行動に移せない
• 何からどこから手を付けたらいいのか分からない

ということが挙げられますよね。

そんなとき、迷わず動ける・楽に楽しくできる方法をしくみ化してしまうという考え方を取り入れてみることをおすすめします。

学校で毎日たくさんの教科をぎっしりできるのは、時間割が決まっているからですよね。

本を読んでご自身に合った片付けの時間割も作ってみませんか？

片付けはマインドから　本を読んでモチベーションを高めよう

自分に合いそうな本は見つかりましたか？

今回ご紹介した本の中に、「〇年使っていないものは捨てましょう」などのテクニックだけが書かれている本はありません。

• なぜこの方法がいいのか
• どんな考え方でモノと向き合えば片付くのか

を本質から教えてくれる本ばかりです。

本を読んでモチベーションを高めたり、自分に合う方法を見つけて楽にはやく片付けを進めましょう。

近藤麻理恵さんもご自身の著書で「片づけはマインド」だと繰り返しています。

本を読んで、片付けられるマインドをつくっていきましょう。

以上、おすすめの片付け本を５つご紹介しました。

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ITパスポート試験の勉強時間って？１か月以内に合格する勉強法

つい先日、国家資格である『ITパスポート』を受験し、一発合格を果たしました。

資格って、できるだけ楽な勉強で一回で取得したいものですよね。

この記事では１か月の勉強でITパスポートを受験し、合格した経験から、わたしの反省点もふまえて最短距離でITパスポートに合格するための方法をまとめていきます。

「国家資格・ITパスポートを取ることにしたけど、勉強時間ってどれくらい必要なの？」

「短期間で合格するための勉強方法が知りたい。」

そんな風に思っている方のお役に立てるかと思います。ぜひご一読ください！

ITパスポート試験の勉強時間は１か月！短期集中で資格をとろう 

ITパスポート試験は、約100時間の勉強で取得できると言われています。

が、わたしの体感としては100時間も必要ないかな？と感じました。

「参考書を読む」「過去問を解く」合わせて１か月以内と考えて、集中的に学習するのをおすすめします。

実際わたしも、１日１～２時間（勉強しない日もあり）・約１か月の準備期間で合格点をとることができました。

勉強期間が長くなると集中できずに効率がさがります

ITパスポート資格は約100時間で取得できると言われているため、一般には１日１時間勉強する計算で３か月後の受験を予定するようすすめられることが多いようです。

わたしも「だいたい３ヵ月で取れるよ～」と言われました

が、３か月間も毎日勉強するのはしんどいです。

何よりモチベーションが続きません。

始めはやる気があるのでコツコツ勉強できるのですが、だんだんに試験勉強できない日が増えてしまう恐れがあります。

ITパスポート試験はCBT方式で行われるので、試験日を自由に決められます。

いつでも試験を受けられるのはありがたいのですが、ついつい後回しにしてしまうというデメリットも。

実際にわたしも、数日勉強する→サボる→思い出して勉強する→またサボる・・・というムダな時間を過ごしてしまいました。

はじめから短めの勉強期間で自分を追い込んで、「試験勉強しないとまずい！」という状況をつくり出しましょう。

ITパスポート試験に１か月以内に合格するための戦略

資格取得のための勉強期間を決めたら、さっそく勉強を始めましょう。

実際に受験してみた体験を踏まえて、最短で合格するための勉強法をご紹介します。

ITパスポート勉強法１　まずは受験の申し込みをする

試験に合格するためにまずは、受験申込をして試験の日を決めましょう。

「ちょっと勉強してみてからの方がいいんじゃないの？」と思うかもしれませんが、とにかく申し込みましょう。

ITパスポートは年々受験者が増えている資格で、H30年度は979,390人も受けています。

それもあってか、日本中の会場で定期的に試験を受けられるのにも関わらず、受験予約できるのが最短でほど１か月先になってしまう会場がほとんど。

勉強が進んで合格ラインに達したら申し込みしようなんて考えていると、受験日までに覚えたことを忘れてしまいます。早めに申し込みをすませるに越したことはありません。

「勉強が間に合わなかったらどうしよう」と心配になるかもしれませんが、ITパスポートは試験日の３日前まで日程・会場の変更ができます。万一のときは日にちを遅らせればOKです。

申し込みはこちらから。

▶【ITパスポート試験】受験申込み

ITパスポート勉強法２　過去問を解いてみる

受験の申し込みをしたら、一度過去問に挑戦してみましょう。

資格試験は、合格ラインを突破すればOK。

今の自分の知識はどの程度なのか、ゴールまでの距離をはかりましょう。

過去問は問題集などを購入してもいいのですが、web上で見られます。

▶【ITパスポート試験】過去問題（問題冊子・解答例）

ちなみにわたしは、ITパスポート過去問道場というサイトのお世話になりました。

全体で60％以上正答すれば合格ラインのところ、40％台からのスタートでした。

出てくる用語がむずかしすぎて問題の意味がほとんど分からなかった泣

ITパスポート勉強法３　参考書を読みつつ過去問を解く

ここからは合格ラインを目指して勉強を続けます。

具体的な方法は、

• 参考書を読んでインプット
• 過去問を解いてアウトプット

を同時進行で行います。

知識を入れつつ、すぐに覚えたか確かめる。

アウトプットすることで知識は定着しやすくなります。 

覚える：解く＝３：７くらいでちょうどいいです。

わたしは、問題演習はすべて先ほども紹介したITパスポート過去問道場で行いました。

段級位認定や達成度・学習履歴がわかるなど、ゲーム要素があって楽しく取り組めますよ。

わたしは試験当日までに三段になりました。段が上がっていくのが楽しくて勉強が続けられました。

ITパスポート試験を１か月で受けてみた結果

約１か月の試験勉強の末、結果は総合得点　685点／1000点。

600点以上取れればよいので、みごと合格点でした！

本番は新しい範囲からの出題が多く分からない問題も多数。

過去問では８割とれるようになっていたのですが、合格ギリギリの点数になってしまいました。

120分の試験時間に飽きてしまい、集中力が最後までもたなかったのも残念ポイントです。

マネジメント系なんて９割以上なのに
最後に出題されるテクノロジ系４割しか取れなかった…

ITパスポート試験は短期集中で勉強しよう！

いかがでしたか？

試験までのイメージがつかめたでしょうか。

前職が学校勤務でITとまったく関係ない世界で暮らしてきたわたしでも、知識ほぼゼロからのスタートで約１か月で合格することができました。 

これからⅠパス受験を考えてらっしゃる方、ぜひ頑張ってください。

以上、ITパスポート試験の勉強時間と勉強法についてでした。

▼わたしの使った参考書　図が多くて分かりやすいです 

いちばんやさしいITパスポート絶対合格の教科書＋出る順問題集（2019年度）

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高橋京介 SBクリエイティブ 2019年02月

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今週のお題「〇〇の成長」

こんまりメソッドで片付けられない女子が服の片付け祭りしてみたレポ

あなたのお部屋は片付いていますか？

部屋を片付けたい。もっとすっきり暮らしたい。

そう思っているのに、なかなかやる気が出なくて困っている。

そんな人、多いのではないでしょうか。

この記事では、自分の部屋を片付けなくちゃと思いつつも、長年実行できなかったわたしが、今や世界で活躍する片づけコンサルタントの近藤麻理恵さん（こんまり）のときめきお片付けに挑戦。

まったく片付けられない系女子が、「できる訳ない」と思っていたこんまりメソッドに挑戦してみた結果をご報告します。

こんまり先生の本にはなかった、片付けられない女子的おすすめの方法もお伝えしますね。

思ってたよりずーーーっとハードル低かったよ

▼さくっと読めるまんが版 

マンガで読む人生がときめく片づけの魔法

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近藤麻理恵/ウラモトユウコ サンマーク出版 2017年02月

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こんまりメソッドお片付け　ポイントはモノの種類別に残すものを決めること 

こんまり先生のお片付け方法では、

1. まずはとにかく捨てること
2. 捨てがおわった後で収納を考える

というのが絶対。 

とにかく部屋にあるモノをへらすことからスタート。

減らすときのポイントは、とにかく残すものを選ぶことです。

ここが断捨離との大きな違い！

部屋ごと・場所ごとのお片付けではなく、モノの種類ごとに一か所に全部集めて片付けるという教えを守り、今回は服の片付け祭りを開催しました。 

片付けられない人でもできる！種類ごとにモノを集める方法

最初にして最大の難関は、家のなかにある衣類をすべて一か所に集めること。

クローゼットの中の服はもちろん全部出す。

あちこちに散らばっているものもすべて一か所に出して山にします。

普段から片付けをしているおうちなら、クローゼットの中身を出すだけで済むのでしょう。

が、片付けが苦手なわたしの部屋は、あっちにもこっちにも服が点在しています。

こんまり先生の本『人生がときめく片づけの魔法 』を読んだのは今回が初めてではないのですが、「こんな片付けできる訳ない」と思っていました。

モノを一か所に集めてからが片付けのスタートなんて、モノが多すぎるわたしにはできっこないと思っていたんです。

ビニール袋を使ってとにかく服を拾い集めよう

服をあちこちに置いてしまう人におすすめなのは、大きなビニール袋を使うこと。

部屋の荷物をよく見ながら、服を見つけたら拾う・拾う・拾う。とにかく拾うことだけを考えます。

「この服いる？」とか「この服はときめくかな？」とか考えるのは後回し。

袋がいっぱいになったらまた新しい袋を手に持って、服と思われるものがなくなるまで歩き回ります。

わたしは45Lのゴミ袋を使いましたが、全部で３袋分あつまりました。

服を集めるだけで１時間以上かかるんじゃないかと心配していましたが、時間にして15分ほどで終了。

「えっ、わたしにもできた！」と早くも小さな達成感を味わいました。

服を集め終わったら、次はとにかくときめくチェックで残す・手放すを決める

家中の服を集めたら、ベッドの上に大きな服の山ができました。

これまでのわたしだったら、この服の山を見ただけで嫌気がさしてしまいそう。

が、思ったよりも少ない労力で服集めに成功し、すっかり片付けスイッチが入りました。

一つずつ手にとって、サクサクと「これはときめく」「これはいらない」と判断していきました。

ごみ袋に集めてきた服を一袋ずつひっくり返して行ったので、片付け作業の進み具合を掴みやすかったのもよかったです。

「一袋目おわった！」「もう一袋終わった！」と、片付けが進んでいる感を味わいながら作業ができました。

研究でも、進んでいる感覚を持つことがモチベーションを保つのに効果があると言われています。

ごみ袋に集めてきてよかった‼ 

服を集めた場所は布団の上　片付けないといけない状況に自分を追い込む

服のときめき判断をしているときにやってよかったと思ったのは、布団の上で作業したこと。

その日のうちに片付けをして服の山をなくさないと、その晩眠る場所がなくなるからです。

正直、あまりの服の量に途中で片づけに飽きてきて挫折しそうになりました。

が、「この服を片付けないと、今晩おふとんに寝られない」と思うと、休憩をはさみつつも作業を終えることができました。

こんまり先生が一か所に集めることを勧める理由は、片付けを終えなければならない状況に自分を追い込む意味もあるのではないかと感じました。

服の片付け祭り終了！手放す服は115着も！

手放すことにした服たち

そんなこんなで、なんとか服の片付け祭りを終えました。時間にして約半日。

片付け祭りの結果、

• 捨てる服　70着
• 売る服　　45着

で、この日１日で合計115着も手放すことに決めました。

一度にこんなに捨てたことないよ！

もったいないおばけが取り付いていて捨てられない病のわたしが、たった１日で100着以上も手放す決断ができたことに、我ながら驚きました。

こんなに手放したのに、それでもこの日ハンガーにかけてクローゼットに戻した服は69着。

クローゼットはまだまだハンガーが多く、服が苦しそう。「全部ときめく服！」とは言えません。

しかも、この日片付けたのはトップス・ボトムス・コートなどだけで、下着やインナー・くつした・タイツなどは手付かずの状態。

ジャージやＴシャツも別にしまってあります。 

いったいうちには服が何着あるんだろう・・・

完璧にはまだまだ程遠い片付け祭り。

でも一回にこれだけ進められるのは他の片付け方法では体験したことがなかったので、個人的には途中で投げ出さずにやり終えられたことに大満足！

自身を「片付けの変態」という近藤麻理恵さんが長年実践しつづけて見つけた片付けメソッド、さすがでした。

片付けはシングルタスクで。１回に一つの動作しかしないから片付けられる

ごみ袋を使って服を集めることの良さは、一つの動作しかしないこと。

片付けが苦手・難しい！と感じてしまうのは、たくさんの作業をしなければならないと思うからです。

服を集める・要るか要らないか決める・収納するなど、片付け終了までにはすべきことがたくさんあります。

これらを全部一回でやろうとするから、「片付けめんどくさいな、やりたくないな」という気持ちがわいてきてしまいます。

最初はとにかく拾うだけ。

服を集めたら、次は残す・手放すの判断。

全部終わったら収納を考える。

１回に一つのことだけに集中してシングルタスク化すれば、難しさはかなり軽くなることを学びました。

 【片付けられない人向け】片付け祭りを終わらせるためポイント

ときめきお片付けの基本はこんまり先生の著書を読んで学んでいただきたいのですが、片付けられない人だからこその本には載っていないポイントを３つ付け加えます。

1. 袋を使って家中のモノを一種類だけ集めてくる 
2. モノの山をつくる場所は、その日のうちに片付けないと生活に困る場所
3. シングルタスクで作業は一つずつ集中的に

こんまり先生の培った片付け方法を基本に、自分に合う方法を取り入れてムリなく片付けていくことが大切だと実感しました。

片付けのモチベーションが上がってきたら、まずは大きなゴミ袋を手に取るところから始めてみてください。

以上、初めてのこんまりメソッドレポートでした＾＾

▼あわせて読みたい記事

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▼片づけコンサルタント・近藤麻理恵さんの本

マンガで読む人生がときめく片づけの魔法

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近藤麻理恵/ウラモトユウコ サンマーク出版 2017年02月

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人生がときめく片づけの魔法　改訂版

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近藤 麻理恵 河出書房新社 2019年02月15日

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人生がときめく魔法の片づけノート

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片付けられる女子に学ぶ！キレイな部屋をキープする３つのコツ

モノが少なく、すっきりしている。

持ち物はすべて使うものばかり。

部屋はいつでもくつろげる空間になっている。

そんな暮らしに憧れませんか？

理想の部屋とは真逆の部屋で毎日を過ごしているわたしですが、今回、そんな生活を卒業することを決意。

自分の家も職場の机もいつもすっきりと片付いている友人に、片付けのコツを聞いてきました。

この記事では、自分の好きなものに囲まれつつもすっきりし生活を送っている女子から学んだ、キレイな部屋をキープするために心がけている３つのコツをまとめます。

自分の部屋を変えたいと思っている方、ぜひ読んでみてくださいね。

片付けられる女子に学ぶ！キレイな部屋をキープする３つのコツ

「特別なことをしている訳じゃないんだよね」と話す片付け女子。

決めていることは、３つだけ。

1. モノは、置き場所を決めておく
2. 使ったモノは、元の場所へ戻す
3. 使わないものは、執着せずに捨てて手放していく

聞けば子供のころから片付ける習慣がついていたそうで、自分の学習机もすっきりしていたそう。

聞けば簡単だけど、わたしにはなかなかできない・・・

それぞれの片付けのコツについて、意識していることやポイントを尋ねました。

片付いた部屋を保つためには、モノは置き場所を決めておく

部屋を片付けるためには、モノの置き場を決めましょう。

モノが散らかるということは、適当な場所にばらばらとモノが置かれてしまっている状態です。

散らばっているモノを戻そうと思っても、置き場が決まっていないため適当な場所に置くしかありません。

すべてのモノを毎日適当なところに置く。

繰り返していくと、立派な散らかった部屋ができあがります。

片付け女子は、引っ越しをしたらまず、すべてのモノを箱から出すそう。

そして、１つ１つをどこにしまうか、置き場を決めます。

片付けられないわたしの部屋には、引っ越しから何年経っても住所不定のモノがたくさん。

中には、引越してきたときに仮置きしたものが数年経った今もそこに置きっぱなしになっているモノも。

置き場がないモノは、散乱してしまうに決まっています。

「これは、どこにあるべきモノ？」と、一つ一つの持ち物と向き合うことが必要です。

片付いた部屋をキープするために、使ったモノはもとに戻す 

使ったモノは、元の場所に戻しましょう。

出しっぱなしが繰り返されると、部屋に出ているモノが増えます。

机や床の上に出しっぱなしのモノが増えていく。これが部屋が散らかる原因です。

「例えば、爪切りを使ったとき。

　つい置きっぱなしにしちゃうこともあるけど、置いたままにしておくと気になっちゃう」

と片付け女子は言います。

片付いていないのが普通になっている状態だと、一つくらいのモノが置きっぱなしになっていても全く気にならない脳になっているかもしれません。

まずは、机の上やお風呂、キッチンなど、狭い範囲でこれができるようになっていきましょう。

一度モノがなくなった場所に、ちょい置きしてあるものは目立ちますよね。

狭い範囲から、『使ったら戻す！』を練習していきましょう。

片付いた部屋をキープするために、使わないモノは執着せずに手放していく

暮らしていると、どうしても持ち物は増えていくもの。

片付いた部屋をキープしていくためには、使わないモノを手放して数を減らしていくことが必要です。

「５年以上前に買ったモノは、部屋にないと思う」という片付け女子。

何度か引越しをしたのもあるでしょうが、確かに、彼女の持ち物で長く使っている古そうなものを見たことはありません。

捨てるポイント１：２つあったら、いい方を残して１こ捨てる 

「例えば、ディズニーのガチャガチャでプリンセスを揃えたかったとき。

　全部揃うまでにラプンツェルが２個出ちゃったりしたら、お顔の可愛い方を残してかぶった分は捨ててた」と片付け女子。

このエピソード、捨てられない女子のわたしには衝撃でした。

わたしが大学生のとき、プーさんシリーズのエッグチョコにハマり、全種類集めようとしていたことがありました。

出たキャラクターは家のテレビの前に並べるようにしていました。

全種類をそろえたいとは思っても、ほしいキャラクターに限ってなかなか出なかったりしますよね。

エッグチョコをかなり買い続けなくちゃいけなくて、最後の頃には端から「プーさん、ピグレット・ピグレット、イーヨー・イーヨー・イーヨー、ティガー、……」みたいに、同じキャラクターがいくつもいる大行列になってしまいました。

わたしにも片付け女子のように「かぶったら捨てる」という発想があればよかったのかもしれませんが、せっかく出たキャラクターを捨てるなんて、もったいなくてとてもできませんでした。

考えてみれば、ほしいものって１つあれば十分です。

「もったいない！」とは思っても、モノはたくさん持っていればいいという訳ではありません。

すっきり暮らすためには、同じものを持たずに手放すことも必要です。

捨てるポイント２：壊れてなくても、時期がすぎたら捨てる

「服屋さんに並んでる服と、自分のクローゼットの服を見比べて、『この色とか形はもう流行ってないんだなぁ』と思ったら捨てる」と片付け女子は言います。

モノは古くなったり壊れたりするまで使わなければならないと思い込んでいた自分に気づき、ハッとしました。

服に限らず、持ち物には旬があります。

まだ使えるものをいつまでもとっておくと、家のものは無限に増えていくばかり。

スッキリした暮らしからはどんどん遠ざかっていきます。

部屋に置いておくべきものは、「今」と「未来」の自分に必要なもの。

「過去」の自分に必要だったものも、役目を終えたものは手放していきましょう。

持ち物に対する考え方を変えて、今のわたしのための部屋をつくる

いかがでしたか？

片付けられない女子にとっては、衝撃的な考え方もあったのではないでしょうか。

部屋の主人公は、その部屋で暮らしている「わたし」です。

決してモノが主役ではありません。

• モノは、置き場所を決めておく
• 使ったモノは、元の場所へ戻す
• 使わないものは、執着せずに捨てて手放していく

自分が気持ちよく過ごせる片付いた部屋をつくるためには、この３つの考え方が必要です。

モノを大切にしすぎて自分を無下に扱っていた人も、今日からモノとの付き合い方を考え直してみましょう。

片付いたきれいな部屋ですっきり過ごせるようになるはずです。

以上、片付けられる女子に学ぶキレイな部屋をキープするための３つのコツでした！

浜中文一・江田剛出演『THE BLANK! ~近松門左衛門空白の十年~』感想

舞台「THE BLANK! ～近松門左衛門 空白の十年～」 を観劇してきました。

主演は浜中文一くん、ジャニーズJr.で宇宙Sixの江田剛くんも出演。

江戸時代の人形浄瑠璃の作家として有名な近松門左衛門。これまでずっと、20代にどのように過ごしてきたのかは謎とされてきました。

近松門左衛門の子孫にあたる方が近年、20代の頃の門左衛門について本で発表。

隠されてきた事実を舞台化した作品の公開を心待ちにしていました。

以下、THE BLANK！を観劇してきた感想です。

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宇宙Six江田剛、大石良雄(のちの大石内蔵助)役で外部舞台に初の単独出演

 まずは、ずっと応援してきた江田剛くんがついに個人で外部舞台のお仕事をする！という事実に胸がいっぱいになりました。

They武道・宇宙Sixとしてグループ活動してきた江田剛くん。

ここ数年でグループのメンバーは、ひとり・またひとりと外部舞台に出演するチャンスをゲットしていました。

嵐やKAT-TUNなどの先輩のコンサート演出を手掛けるなどメンバーとは違う活動もしている江田くんですが、やはりファンとしてはステージで活躍している姿を期待して待っていました。

江田くんはどんなときもファンやメンバーを傷つけたり悪く言ったりしない、あったかくて優しい言葉を紡げる人。自分にできることを考えてひたむきに努力してきたのをずっと見てきました。

そんな江田くんがやっと世間に見つけてもらえたことにホッとしました。

頑張ってきた人が報われる世界でよかった・・・

近松門左衛門の戯作者としての基礎をつくった20代・塩の道づくり

近松門左衛門がすぐれた作品をたくさん残した戯作者となれたのは、20代に塩の道づくりに携わったことが大きく影響したことが『THE BLANK!』の中で描かれました。

具体的には、

• 塩産業発展のための海路をつくることに成功したのは、公界往来人だった近松家に生まれたからこそ！
• 鎖国中だった日本で、スペイン語や海外文学・ルネッサンス詩劇などを外国人から直接学び演劇の道へ！
• 塩の道づくりで出会った人からの学びが、のちの作品に影響していた！

 などなど。

近松門左衛門という戯作者がなぜたくさんの人の心を動かし、長く愛される作品を多数残すことができたのか、種明かしをしてもらっているような作品でした。

わたしは舞台の原作『口伝解禁 近松門左衛門の真実』を読んでから劇場に行ったので流れを概ね把握していたけど、歴史に興味がある人や近松門左衛門の作品に触れたことのある人でないと、おもしろさは伝わりにくかったかもしれません。

• 近松門左衛門は東洋のシェイクスピアと呼ばれるほどすばらしい作品を書いたこと
• 門左衛門の作品は、海外の作品の影響を受けて人形浄瑠璃の常識を大きく変えたこと

あたりを、もっと強調してよかったんじゃないかな。

すると、20代の過ごし方がどれだけ貴重なものだったか伝わったんじゃないかな、などと考えました。

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江田剛くんの大石良雄役

大石良雄、のちの大石内蔵助は赤穂浪士として討ち入りの中心となった人物。

すこし調べたところ、不学無術でやる気なく見え、評判があまりよくなかった模様。

『THE BLANK!』の作品中でも、良雄が昼行燈と呼ばれているというエピソードがありました。

江田剛くんの演じた大石は、良くも悪くもとっても江田剛でした。

作品中、背が低くて人ごみの後ろでぴょんぴょんするシーンや、大きい家来に肩車してもらうシーンが。

可愛すぎた‼‼

一方で浜中文一くん演じる門左衛門が悪い奴に襲われるシーンでは、弱い門左衛門を庇って得意の美しい殺陣でかっこよく戦う場面も。

江田くんらしい美しい殺陣でした

ファンとしては、かわいい江田くんもかっこいい江田くんもたっぷり見られてお得な気持ちがしました。

一方で、大石良雄としてはもっと違う振る舞いをした方がよかったのでは？というシーンもあったのも事実。

江田くんのよさを出しつつも、演じる役として生きる姿をもっと見られるようになるといいな。

10月には初の主演作品・ 『The Foreigner（ザ・フォーリナー）』  も公開になるので、どんな演技がみられるのかを楽しみにしています。

好きな人が出ている舞台は、歴史や文化を学ぶきっかけになる

2019年は江田剛君のおかげで、やたらと近松門左衛門とその近辺に詳しくなりました。

自分の応援している人の仕事をもっと深く知れる自分になりたい。

まじめなファンであるわたしは、江田剛君が４・５月の舞台「のべつまくなし」で近松門左衛門役を演じ、今回は近松とともに塩の道をつくる大石良雄を演じたのをきっかけに、近松門左衛門の生い立ちや感想についてけっこう調べたんです。

結果、苦手だった歴史の授業でテストのために覚えた名前でしかなかった「近松門左衛門」という人物が、知れば知るほどおもしろく、興味深い人物になりました。

何かを好きになることで、わたしの世界は確実に広く楽しくなっていきます。

そのきっかけをくれるのが応援しているアイドルです。

どうせ応援するなら真面目に応援したほうが楽しいな、と感じた作品にもなりました。

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アラサー女子が誕生日に凄腕婚活専門家に結婚の秘訣を習った話

あるイベントのお知らせメールを開いてみたら、その開催日はわたしの誕生日でした。

目に入ってきたのは「パワーアップ婚」の文字。

なにやら結婚とか婚活に関するイベントらしいけれど、詳細はよくわからない。

それでも、「特別な予定のない自分の誕生日にパワーアップ婚なるイベントの告知メールを見たのは何かの縁だ」と感じてしまい、深く考えることなくイベント参加の申し込み手続きをすすめました。メールを開いてから決断までの時間、およそ30秒。

お年頃なので「婚活とかちゃんとしたほうがいいのかな」と思いつつも、結婚のために本気を出すほどの熱量もありませんでした。

そんなわたしがわざわざ年に１度しかない自分の誕生日に婚活イベントに参加することを決めたのは、完全に友達の影響です。

少し前に一緒に会ってお酒を飲んでいたとき、最近結婚した共通の知人の話などしながら「そろそろわたしも結婚しようかなー」と軽い気持ちで言ったんです。

すると数日後、合コンセッティングした！との報告が。

その会は既婚の彼女自身も仲人的に参加してくれ、場を盛り上げてくれたおかげでとても楽しい会になりました。が、合コンという視点からいうと何の成果も生まなかった。

残ったのは、「友達が『あなたにも幸せになってほしいからさ！』と即座に行動に移してくれまでしたのに、自分が何もしない訳にはいかないな」という思い。

「自分の結婚に私が一番本気ださなきゃ」という思いが、今回のイベント参加につながりました。

凄腕婚活専門家として紹介されたのは、幸せ結婚ナビゲーターで恋愛マーケティング戦略コンサルタントの水嶋葵さん。

ふわっとした気持ちのままただ使命感に駆られて会場まで向かったのですが、まさに恋愛でマーケティングして戦略立てる方法をたっぷりと教えてもらえる数時間でした！

学びは多すぎたのだけど、特にこれは！と思った部分をご紹介。

結婚の秘訣１　結婚は就職・転職と同じだ

恋愛・結婚ってどこかふわっとしたイメージがあるけれど、そこにマーケティングとか戦略とかの固めのワードが出てくるのは、結婚は就職・転職などで職業を選ぶのと同じだからです。

婚活で最初にすべきは、「〇までに結婚する！」と決めること

くりかえしお話していたのは、「いつまでに結婚するか期限を決めましょう」ということ。

「わたしって、結婚できるんでしょうか・・・？」とか言っているうちは結婚できません。

たとえばスポーツ選手がプロになれたのって、自分で「プロの選手になるぞ！」と決めたからですよね。

「自分って、プロの選手になれるのかなぁ？」などと思いながらふわっと練習に参加していても、きっとプロにはなれません。

言われてみてハッとしました

 夢を叶えるためには、期限を決めて行動すること。

結婚でも同じです。

これまでのわたしは好きな人や付き合っている人がいるときだけはずっと一緒にいたくてすぐに「結婚したい」と言ってたけれど、そもそもの結婚に対する熱量は低めです。

「小さい頃からお母さんになるのが夢だった」なんて人の話を聞きますが、わたしは小さい頃からずっと、自分が結婚して家庭をもっているイメージってもてなかったんです。

先生の熱を受けて、そんなわたしを改めなければと知り、「じゃあ、ちょうど１年後の自分の誕生日までに結婚しよう！」と決意しました。

幸せな結婚をするためには、自己分析をしっかりすること

幸せな結婚をするためには、自己分析をしっかりすることが大切です。

幸せって人によってちがいます。

自分がどんな結婚生活を送りたいのかが分からないと、『幸せな結婚』はできないからです。

今わたしはちょうど転職を考えているのだけれど、どんな業種のどんな会社がいいのかを選ぶにあたって自己分析をしました。

• 自分の得意なことは何か
• 生かしたいスキルは何か
• プライベートとのバランスの理想は？

など、自分の考えをよくまとめたうえで、

• 職場はどこがいいか
• どんな仕事内容の会社がいいか
• その会社でどんな風に働きたいか

を決めました。

結婚にむけても、するのは同じこと。

• 自分はどんな生活をしたいのか
• 相手のためにできることは何か
• 自分のいいところはどこか

などを考えたうえで、相手についても

• どんな人と結婚したいのか
• 相手にもとめる条件は？
• これだけは譲れないことってなにか

などを考える必要があります。

どんなイケメンと出会えても、理想とする暮らし方が彼の生活スタイルと全くちがっていたら幸せな結婚にはならないんですよね。 

イベントの中では自分の理想の相手について書き出すワークがあったのですが、ワークシートの空欄がまったく埋まらず、自分がいかにぼんやりと理想を描いていたのかを実感。

転職に向けての自己分析はだいぶ行ったのですが、結婚に向けてもしっかりと自己分析しなくちゃと気づきました。

ストレングス・ファインダーやBIG5の結果も参考にしつつ、自分にとっての理想の生活を思い描いてみます。

自己理解を深めたいなら、こちらが参考になります

▶超当たる『超性格分析』で自分のトリセツが手に入る｜メンタリストDaiGo監修

▶ストレングスファインダーで強みの活かし方を調べて自信がついた話

結婚の秘訣２　幸せな結婚をするためには、土台づくりをしっかりと

結婚したら幸せになれるとわたしたちはどこかで思っていますが、それは間違いです。

結婚しているかどうかにかかわらず、幸せな自分でいること。

そして結婚したら、愛を維持するための努力をすること。

そうすることで「幸せな結婚」はつくれます。相手がいるから幸せになるのではありません。

イベントの中では、幸せ体質チェックリストを行いました。

全部で10の項目がありましたが、ことごとく幸せ体質の人が選ぶであろう選択肢の逆を選んでいたわたし。

• もっと自分に自信をつける
• 思い込みを捨てる
• 失敗を恐れない

など、コツも教えていただいたので少しずつ自分を改善して幸せ女子になっていきます。

話のなかで、「結婚は、生活。恋だけではなりたたない」という言葉が印象に残りました。

この人となら愛を維持したいと思える人を見つけ出さねばなりません。

結婚の秘訣３　男性との連絡や会うときの会話は、目的をもって

いざ男性と出会っても、関係づくりって難しいですよね。

どんな会話をすればいいのか？メールではどんな話をすればいいのか？

ただただ沈黙にならないように思いついたどうでもいい話を話題にしたり、特に興味ももてないけれどありきたりな「仕事は？趣味は？」の表面的な会話をしてしまったり。

が、これから出会う人とは、そんなこともなくなりそうです。

なぜなら、出会いから結婚までの質問のシナリオを習ったから。

結婚したいと思うなら、会話や連絡の内容は目的をもって行わなければいけません。

たとえば、婚活アプリなどで知り合って実際に会うまでに時間があるとき。

連絡では、彼に「この女に会いたい」と思わせるのが目的だし、自分としては「この人は自分に合うのかを見極める」のが目的になります。

そんな風に、フェーズに応じてしっかりと目的をもつこと。

目的達成のための質問を考えること。

質問の仕方なども実際にデモンストレーションしてくれて、「会話ってそうやってつくればいいのか！」と勉強になりました。

結婚のために婚活するのははずかしくない

これまで、婚活ってなんか恥ずかしいことで、何となく隠れてこそこそとやらなきゃいけないことのような気がしていました。

それが今回のイベントに参加して、

• 結婚は自分が幸せになるために大事なライフイベント
• そのためにしっかりと準備し、戦略をもつのは大切なこと

と知れたのはわたしにとってとても大きかったです。

幸せになるために、ただ待っているだけじゃなくて自分も変えていくこと・動くこと。

会話術や質問のしかたなど、習ったことも早く実践で試してみたくて仕方ありません！

とってもモチベーションが高まりました。誕生日に婚活セミナーとか、参加してよかった・・・

１年後に結婚するので、わたしも婚活がんばります。

以上、アラサー女子が誕生日に凄腕婚活専門家に結婚の秘訣を習ってきた話でした～。

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人気ドライヤー・ナノケア買ってみた！おすすめ口コミ・レビュー

速乾で髪質改善ができる人気ドライヤー、パナソニックのナノケアEH-NA9Aを購入して使っています。

これが、人気なだけあってさすがの使い心地です！

ドライヤーとしては１万円以上でちょっと高価な商品ですが、使い心地はお値段以上。

髪の広がりやうねりが日々の悩みなのですが、購入後はじめて使い終った後の髪のまとまり感は感動でした。

もっと早く買えばよかった！！

 この記事では、ナノケアを使って一週間ほどのわたしが、

• 購入時に調べたパナソニック・ナノケアEH-NA9Aの特徴
• 使い心地のレビュー

など、購入前に知っておきたかったことをしていきます。

購入するかどうか迷っている方、ぜひ参考にしてくださいね＾＾

パナソニック EH-NA9A-RP ヘアードライヤー ナノケア 【Panasonic EHNA9A】 ドライヤー

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人気ドライヤ―・ナノケアEH-NA9Aの特徴【速乾、しかも髪質改善。】

速乾、しかも髪質改善。という魅力的なキャッチコピーのナノケアEH-NA9A。

なぜはやく乾いて、髪質の改善ができるのか。

その特徴を購入時に調べたらとっても奥深かったです。

「ナノイー」＆ダブルミネラルで水分をしっかりあたえて髪質改善を

ナノケアEH-NA9Aの一番のポイントは、「ナノイー」＆ダブルミネラル。

• うるおう
• まとまる
• 髪の指通りがよくなる
• ツヤ感アップ
• 紫外線や摩擦ダメージに強くなる

などの効果があります。

髪を乾かすときに大切なことは、キューティクルを密着させられること。

マイナスイオンが髪にいいのは有名ですが、「ナノイー」はマイナスイオンの約1000倍もの水分をもっているそう。

髪に浸透しやすくなっている「ナノイー」が、わたしたちの髪にしっかりと水分を与えて髪質を変えてくれるんです。

風量だけに頼らずにバランスのよい風で美しく速乾 

ドライヤーで髪をはやく乾かすには風量が多いものが多いとばかり思っていませんか？

じつはそれ、間違いなんです。

ナノケアは、

• 風の強弱さ
• 風圧
• 風温
• 風量

にこだわってバランスのよい風をつくり出しています。

「髪は、くしでとかしてから乾かした方がはやく乾く」という話を聞いたことがあります。これは、髪がほぐれて風が当たる面積が広くなるから。

ナノケアでは、工夫された速乾ノズルのおかげで強風と弱風が同時にでてくるしくみになっています。

強さの違う風を当てることも、髪を速く乾かすことに役立っているんだそうです。

人気ドライヤーナノケア　使ってみてのおすすめレビュー

ここからは、実際にパナソニック ヘアドライヤー ナノケア を使ってみて感動したおすすめポイントについてお伝えします。

おすすめポイント１　風量にたよらない速乾で、ドライヤーなのにうるさくない！

ドライヤーに求めることとして「髪がはやく乾くこと」の優先順位が高いわたし。

はじめてスイッチを入れたとき、思ったよりも音が小さいと感じました。

風量に頼らない速乾を目指していることは知っていたけれど、「本当にはやく乾くの？」と半信半疑に

それでも、きちんと髪ははやく乾きます。

肩上のボブのわたしで５分ほど。

おすすめポイント２　「温冷リズムモード」と「毛先集中ケアモード」で髪がしっとりまとまりやすい！ 

ランプが３つつく｢温冷リズムモード｣

髪がパサついて広がりやすいのが悩みの一つでした。

それがナノケアを使うとなんだかおさまりがよく、しっとりとまとまりやすくなると感じています。

理由はきっと、おすすめの乾かし方として紹介されている「温冷リズムモード」と「毛先集中ケアモード」のおかげ。

髪が８割～９割くらい乾いたら、「温冷リズムモード」に切り替えます。

これは、温風と冷風が交互にでるモード。

軽く髪を引っ張りながら風を当てると、つやっとした感じに。

これまでのドライヤーでも仕上げに冷風モードを使っていましたが、自動で風の切り替えをしてくれるのありがたいです。

毛先がぴょんとはねてしまうことも多くなって手に負えなくなっていたのが、「毛先集中ケアモード」のお陰でおさまりがよくなります。

おすすめポイント３　インテリジェント温風モードで夏のドライヤーも熱くない！

夏場ってドライヤーしてると汗かいてきませんか？

髪乾かしてるのに汗ばんでいつまでも乾かない！みたいな。

それが、ナノケアにしてから解消しました。

理由は「インテリジェント温風モード」。

ドライヤーを使っている部屋の室温が18度以上のときは、ドライヤーの風の温度を自動で低めにしてくれます。

おかげで速乾に繋がってます＾＾

上手に乾かす技術がない人こそ、パナソニックのナノケアおすすめです 

ドライヤーなんて髪が乾けば何でもおんなじだ、と思っていました。

が、わたしがやるとまったくまとまらないのに、美容室でやってもらうとツヤツヤになったり。乾かし方によって髪の状態って全然変わりますよね。

髪がきれいだと一日ごきげんでいられます。

上手にかわかす技術をもたない人ほどいい機能がついているドライヤーを使って髪をキレイに保つのがいいんだなと気づかされました。

ちょっと高価ですが、毎日使うことを考えたらナノケア、買いです。

わたしは買ってよかったです。

紹介した機能のほかに「スカルプモード」「スキンモード」もあるので、より美しくなれるように使いこなしていきたいと思います。

以上、人気ドライヤー・パナソニックのナノケアのレビューでした。

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おすすめ記事

▶人気のおすすめドライヤー３つを比較！速乾、美髪、価格どれを選ぶ？

幸せになりたいなら今日からなれる。幸せになる７つの方法

幸せになりたい！

誰でもそう思いますよね。

心理学の研究では、「努力して成功しないと幸せにはなれない」という考え方は間違っていることが証明されました。

わたしたちは、成功して何かを手に入れなくても幸せになれるんです。

でもどうすれば幸せになれるのか、方法が分かりませんよね。

この記事では、今日から幸せになるための方法を７つご紹介。

どれも科学的に効果が認められているので、幸福度が上がることは間違いなしです。ぜひご一読ください＾＾

幸せになりたいなら今日からなれる

わたしたちは、「幸せになりたい！」と思ったら今日から幸せになることができます。

なぜなら、幸せはつくれるものだからです。

学校や家庭などではよく、「幸せになりたかったら勉強を頑張って成績をあげて、いい学校に進学しなさい」「いい会社に入れれば幸せになれるよ」と言われます。

実際にこんな言葉をかけられ続けて育った方もいらっしゃるのでは？

でも実際は、努力して成功を勝ち取った先に幸せが待っているという考え方は間違っているということが研究で示されているんです。

逆に幸福度が高い人ほど成功しやすいことも分かっていますよ。

成功しなくても幸せになる７つの方法

ポジティブ心理学では、幸せを

• 喜び
• 夢中になること
• 意味を見出すこと

と定義しています。

でも、３つのうちどれか一つだけを満たせば幸せになれる訳ではないんです。

この３つをすべて満たすことができたとき、本当に幸福感を感じられる生活を送ることができます。

たしかに。
たとえば喜びいっぱいの毎日でも、夢中になれなかったら完全に幸せとは言えないもんね

 幸せの定義３つを満たせるよう、幸せをつくる行動を７つ紹介していきます。

幸せをつくる行動リスト　１．意識的に人に親切にする

人に親切にすると、ストレスが軽くなることはたくさんの研究で分かっています。

自然に行う行動ではなく、意識的に親切な行為をすることが幸福度を高めます。

普段から自然に親切な行動ができる人は、意図的に親切をするように心がけてみましょう。

人に親切にして得られる幸福感は、その日だけではなくその後何日も続きます。

親切DAYを決めてやってみるとよいでしょう。

幸せをつくる行動リスト　２．楽しみな予定をつくる

「この仕事がおわったらあの映画を観に行こう」などのように、生活のなかに楽しみな予定をつくりましょう。

実際にその行動をするのは１か月先でも１年先でも構いません。

楽しみにしていることを思い浮かべるだけで、脳のなかでは快楽を感じるエンドルフィンというホルモンが分泌されます。

エンドルフィンを分泌させると、幸せな気持ちが味わえます。

手帳にやりたいことリストを作ってみるものいいですね。

あわせて読みたい記事はこちら▼

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幸せをつくる行動リスト　３．運動をする

ウォーキングやジョギング・自転車・ストレッチ・縄跳びなど、強度は問いません。とにかく体を動かしてみましょう！

運動でも快楽をもらたすエンドルフィンが分泌されます。

さらに運動には、

• モチベーションアップ
• セルフコントロール能力アップ
• ストレスや不安をへらす

などの効果もあります。

夢中になっているときに生じる「フロー」の状態にも入りやすいんです。

幸せをつくる行動リスト　４．瞑想をする

短い時間でかまいません。

骨盤を立てて背筋をのばして座り、呼吸だけに意識を向ける時間をとってみましょう。

瞑想を行うと、脳の幸福度を感じる部分が発達してきます。

５分くらいの短い時間でもスッキリ感を味わうことができます。

瞑想の習慣をつくってみましょう。

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幸せをつくる行動リスト　５．ポジティブな感情が生じやすい環境をつくる

気持ちがよい環境に身を置くこと、そしてネガティブなものから距離をおくことを心がけましょう。

たとえば、

• 待ち受けを大好きなペットの写真する
• 天気のいい日に散歩をする
• 悪いニュースを見ないようにテレビを消す

などの行動が考えられます。

気持ちが明るくなるものに触れる時間を増やしましょう。

同時に、気持ちが暗くなるものにはなるべく触れずに済むように環境をつくっていきましょう。

幸せをつくる行動リスト　６．人や経験にお金を使う

「幸せはお金では買えない」とも言いますが、実際はお金の使い方次第では幸せになることも可能です。

お金を自分のためのモノを買うのではなく、他の人のために使ったり経験のために使ったりしてみましょう。

友達にプレゼントを買ったり、募金をしたりなど、人のためにお金を使うことは幸福度を高めます。

また、ものを買うよりも経験のためにお金を使った方がポジティブな感情は続きやすいです。

ライブや舞台のチケットを買ったり旅行に行ったりするためにお金を使うと、長く幸せな気持ちを味わえるよね

幸せをつくる行動リスト　７．自分の強みをいかした行動をする

自分の強みを活かした行動は、幸福感を高めます。

教えるのが好きな人は、困っている人がいたら進んで声をかけて助けましょう。

アイディアをつくるのが得意な人は、今よりももっと日常をよくする方法を考えてみましょう。

聞き上手な人は、人の相談などを積極的に受けましょう。

とくに自分の性格的な強みを使うと、幸福度は格段に高まります。日常的に強みを使うと、幸福度が高い状態がたもたれますよ。

今日からさっそく幸せになろう

幸せになることができる７つの方法を紹介しましたが、いかがでしたか？ 

紹介した行動のほかにも、自分が幸福感を得られる行動だったら何でもOK。

大好きな食べ物を食べるとか、ご褒美に本を買うとか、犬とたわむれるとか。

とにかく自分が楽しくポジティブになれる行動をたくさん行うようにしていきましょう。

幸せをつくるための行動は、１度やるだけでも幸福度は高まります。

でも、紹介した行動を継続的にすることで幸福のベースラインが高くなっていくんです。

続けられそうなもの・やりやすいものからで構いません。

ぜひ実際にやって、効果を実感してください。みんなで幸せを感じましょう＾＾

以上、今日から幸せになれる７つの方法でした！

この記事を読んだ方におすすめの本▼

幸福優位7つの法則　仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論[ ショーン・エイカー ]

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美白になりたいならファンケルを１か月使ってみるべき【おすすめレビュー】

暑い日が続いている中、紫外線による日焼けやシミが気になっている人も多いはず。

紫外線を浴びたまま放っておくと、シミやたるみなど肌の老化の原因になるので決して侮れません。

そこで今回試したのが、FANCL（ファンケル）のホワイトニング透明美白 一ヵ月集中キット。

ファンケル通販で初めての購入で送料が無料になる上、セット内容もとっても充実。

ファンケルのこだわりがぎっしりと詰まっていて、肌はもちろん、心まで満たされる使い心地！

どれも魅力的で、紫外線が気になる時期に続けて使いたい商品でした。

そこでこの記事では、FANCL（ファンケル）のホワイトニング透明美白 一ヵ月集中キットの魅力をたっぷりと伝えていきます！

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【ファンケル通販はじめてなら送料無料！】ファンケルのホワイトニング１ヵ月トライアルキット

肌の透明感・シミ・くすみが気になる原因は「居座りジミ」かも！

• シミやくすみが出てきた
• シミやくすみがなかなか消えない
• 肌の透明感が感じられなくなってきた気がする

これらに当てはまる人は、「居座りジミ」が悪さをしているかもしれません！

ふつう、肌のターンオーバーが正常に働いていればシミ・くすみができにくくなります。

でも、老化や紫外線などの刺激により肌の土台に穴を掘るメラノドロッパーが発生すると、メラニン生成工場のメラノサイトも落下してしまうことで、メラニンの排出に時間がかかりとどこおりやすくなってしまいます。

そしてそのとどこおったメラニンがしつこい「居座りジミ」になってしまうのです。

ファンケルのホワイトニングセットで美白に

 今年の春にリニューアルされたファンケルのホワイトニング化粧液＆乳液には、美白に効果的な新成分も入ったそう。

とくにホワイトニング化粧液は、人気美容雑誌で１位を獲得するほどの人気商品・モ二ターの89％が使用感に満足している商品です。

うるおい成分サクラ葉エキスがメラノドロッパーをつくらせない！

新配合されたサクラ葉エキスはうるおい成分。

肌を保湿し、うるおいで守ることで消えにくい「居座りジミ」にアプローチしてくれます。

美白化粧水を使っていると、肌の乾燥が気になることもあるけれど、ファンケルの商品は美容液のようにトロリとしていて、肌もしっとりとしました。

美白しながら保湿もできるのはうれしい！

こわれにくいビタミンC「アクティブビタミンCα」でシミに美白成分がしっかり届く！ 

美白効果があることで知られているビタミンCは、とっても壊れやすいんです。

でも、ファンケルの化粧液・乳液には、壊れにくいビタミンCである「アクティブビタミンCα」が使われています。

どうせ使うなら、肌にしっかりと届く化粧液・乳液を使いたいよね

無添加で肌に優しいホワイトニング化粧液・乳液 

ファンケルは創業からずっと全商品無添加にこだわっています。

当然このホワイトニング化粧液＆乳液も無添加。

防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤は一切使っていない商品だそう。

長い目でみたときに差が出てきそう＾＾

美白になりたい人はファンケルを１か月使ってみるべき

紹介してきたように、とっても効果が高そうな化粧液＆乳液。

通販を使うのが初めての人はとってもお得に試してみることができるのがホワイトニング透明美白 一ヵ月集中キットです。

おためしセットについてくる化粧液・乳液は30日分の本品　お試しサイズじゃない！

ファンケルの化粧液＆乳液

たいてい、化粧品などのお試し購入というと小さいサイズで数日分～１週間分くらいですよね。

でもファンケルは違います。

実際に販売している30日分の本品サイズを集中キットにつけてくれているんです！

化粧水や乳液って続けて使ってみないと効果がわからないからありがたいね

 開封後でも無期限で返品・交換の保証もしてくれるので、万が一肌に合わなかった場合も安心です。

 おまけに美白マスクや美容液もついてくる！

実際に販売されているサイズの化粧液・乳液のほかに、

• 泡立てネット
• マイルドクレンジングオイル　約10回分
• 洗顔パウダーパウチ　10包
• ホワイトニングエッセンスパウチ　４包
• ホワイトニングマスク　１枚

も付いてきます。

特に形が特徴的なマスクは好評だそうで、頬の切れ込みのお陰でリフトアップ効果もあるそう。

マスクにはなんと美容液１本分相当のたっぷり21ｍL含まれているそう。

わたしはまだマスクは使用していませんが、９月に控えている舞台を観に行く前日にとっておきのケアとして使おうかなと考えています＾＾

お得なホワイトニング透明美白 一ヵ月集中キットは、化粧液ほぼ１本分の値段豪華７点を試せる商品を購入できます。

ファンケルの商品を使う人にとってもお得になっているので、ぜひためしてみてほしいです！

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【ファンケル通販はじめてなら送料無料！】ファンケルのホワイトニング１ヵ月トライアルキット

以上、美白になりたい人へファンケルの商品をおすすめしました～＾＾

ロンシャンのトートバッグはパソコン持ち歩きにおすすめ！使いやすい色もご紹介

重たい荷物を持っていると疲れてしまう。

１日外出すると腕が筋肉痛になってしまう。

そういう人はバッグ自体を軽いものに変えることをおすすめします。

軽くて使いやすいことで有名なトートバッグに変えたら、おでかけするのが楽しくなって荷物の重さで疲れてしまうことがグッと減った気がしています。

この記事では、ロンシャンのナイロントートバッグの使い心地をご紹介。

ロンシャンのお店の方に伺った、使いやすくて今人気の色もお伝えしていきます。

ロンシャン バッグ LONGCHAMP 1623 プリアージュ

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パソコン持ち歩きにロンシャンのトートバッグがおすすめ！

パソコンの持ち運びが必要だと、どうしても荷物が重くなりがち。

重たい荷物を持ち歩くと、それだけで疲れてしまいますよね。

パソコンを持ち運ばなければならない女子におすすめなのがロンシャンのトートバッグ。

ロンシャンのバッグの一番の魅力は何といってもこの軽さ。なんとたったの300ｇほどしかないんです。

以前は体力がなく外出するとすぐに疲れてしまったり、次の日に筋肉痛になったりしていました。

それが、持ち歩きのバッグをロンシャンのトートバッグに変えてから荷物がだいぶ軽くなり、荷物のせいで疲れてしまうということがへりました！

ロンシャンのトートバッグは、折り畳みもできてがさばらない

パソコンを持ち運ぶと困るのが、どうしても荷物が大きくなってしまうこと。

ロンシャンのバッグなら、パソコンを入れてもコンパクトに持ち運ぶことができます。

しかも、もし外出先でバッグが不要になったら折りたたんでコンパクトにすることもできます。

普段使いのバッグとしてはもちろん、荷物が増えそうなときのサブバッグとしても使いやすいのがうれしいですね＾＾

パソコンを持ち運ぶ女子におすすめのサイズはA4も入るMサイズ

ロンシャンのトートバッグにはS・M・L・XLの４サイズあります。

パソコンを持ち運ぶ女子におすすめなのはMサイズ。

A4サイズが余裕で入る大きさなので、モバイルパソコンもしっかり入ります。

20㎝のマチつきなので、他の荷物もばっちり収納することができますよ。

荷物が多くなりがちな人は、一回り大きく、ハンドルが肩にかけられるLサイズでもいいかもしれません。大きさはMサイズとほとんど変わりません。

ロンシャントートバッグ　使いやすい人気色

ロンシャンのトートバッグはカラフルで好きな色を選べることも特徴。

好きな色を選びたいと思いつつ、素敵な色が多すぎて迷ってしまいますよね。

定番色でしたら、落ち着いたノワール（黒）・ネイビーがおすすめです。

人気のバッグなので、人と同じはいや！という方は季節ごとに発売される新色の中から選ぶのがいいでしょう。

ワンポイントほしい方は、刺繍ロゴ入りのCLABシリーズがぴったり。

ロゴと同じ色がポイントに使われていて印象が変わりますよ。

わたしが購入したのはロゴ入りのホーソーンという色のMサイズ。

明るいのにどんな服装やシーンにも合わせやすい、ベージュにもピンクにも見える色。

ネイビーのワンポイントも素敵で気に入っています。

2019年春夏の新色なので、もっている人も少ないそうです＾＾

ロゴ入りホーソーンのＭサイズ

 好きな色のロンシャントートバッグで軽々出かけよう！

いかがでしたか？

ぜひロンシャンのトートバッグをもって身軽におでかけしてみましょう。

一度使えばきっとその楽さにきっと驚くはずです！

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 以上、ロンシャンのバッグについてお伝えしました。

２か月でブログ130記事書いて起こった７つの変化【#30日ブログチャレンジ season２終了】

６月・７月の２か月間で、ブログ記事を100記事増やすチャレンジをしてきました。

２か月を無事に終えて、結果130記事も書くことができました！

感じたことは、やっぱり「継続は力」だなぁということ。

この記事では、２か月間のブログチャレンジを終えての結果報告と、チャレンジして起こった変化についてまとめていきます。

飽きっぽくて３日坊主ばかりしてきたわたしが２か月間も頑張れた勝因についてもお伝えしますね＾＾

▼２か月間の「 #30日ブログチャレンジ 」の記事はこちらから

30日チャレンジ カテゴリーの記事まとめ

ブログチャレンジ２か月間の目的確認＆結果報告

まず２か月間のチャレンジの目標を振り返って、そのあとで結果を報告していきますね。

ブログチャレンジ２か月間の目的＆ゴールを確認

今回、ブログチャレンジを決めたのは３つの目的からでした。

３つの目的とは次のとおり。

• アウトプット力アップ！
• 書く力アップ！
• 充実感アップ！

そして、このチャレンジで設定したわたしのゴールは

• ２か月で100記事かいて、合計250記事にする
• 月間30000PVこえてアマチュアブロガーになる

という２つでした。

ブログチャレンジ２か月間を終えての記事数・PV数の結果報告

ブログチャレンジ２か月を終えて、

• このブログの記事106記事書いて、合計261記事に！
• ページビューは月間53945PVに！

という結果を残しました。

無事ゴール達成です！やったね！

予定よりも

• 記事数は＋11記事
• PV数は約23000

も上回ることができました。

たくさんの方に応援してもらったお陰です。ありがとうございます。

ブログチャレンジ、２記事ではもっとすごい結果に！

実はこのブログチャレンジ、もっとすごい結果が出たんです。

チャレンジ当初は本ブログ・仕事とジャニーズを両立だけでのチャレンジを考えていたんです。

しかし６月後半からはブログを書くペースが上がり、もう一つのブログ・1000人と勉強した先生の話も更新できるようになったんです。

すると、２ブログ分では

• ２か月で130記事増えて、合計301記事に！
• 月間ページビューが63320PVに！

という、ゴールを大きく上回る結果を出すことができました。

無事にブロガー番付の『アマチュアブロガー』になることもできました！

２か月で130記事・合計300記事書いて起こった７つの変化

２か月間、とにかくブログを書くこと最優先の生活を送っていると、変化がおきました。

ブログのPV数が大きく増えた

まず、記事数が増えたことでブログのPV数が大きく増えました。

具体的なPV数は次のとおり。

チャレンジ前：600PV ～ 700PV

チャレンジ後：1000PV ～ 1300PV

やはり記事数大事ですね。

継続することのコツがわかって楽しくなった

とにかく飽きっぽくて、興味の対象がすぐかわってしまうわたし。

今回は事前にきちんと計画をたてて、それにそって行動を心がけてきました。

お陰で、継続するコツや、続けることの楽しさを感じることができるようになりました。

書くスピードアップ！１日４記事くらいは書けるようになった

今回のブログチャレンジの目的のひとつが書く力を高めることでした。

最初の頃は１日２記事かければいいくらいのレベルだったわたしも、毎日ブログを書けるようになり、しかも調子がいいと４記事くらいは書けるようになりました。

記事ネタの見つけ方や、書くスキルが高まったことが理由だと考えられます。

これはかなりうれしい変化でした＾＾

チャレンジ前はブログ毎日書くのすらできなかったのに！

問い合わせ＆相談が届くようになった 

ひたすら発信していたら、

• お問い合わせフォームから問い合わせが届いた
• ツイッターのダイレクトメールで相談が届くようになった
• コメントをくれる方が増えた

などの変化がおきました。

アウトプットってやっぱり大事なんですね。

反応がもらえるってとってもうれしくてモチベーションになりました。

反応をもらえるほどにアウトプット力が高まったととらえて、目的だった「アウトプット力アップ」とします＾＾

「時間がない」とあせらなくなった

 意外だったのは、「時間がない」とあせることがほとんどなくなったこと。

これは、「ブログを書く」という目標を毎日の最優先事項に決めて守ることで達成感が得られるようになったからだと感じています。

「今日も何もしないで終わっちゃった」という気持ちで１日を終わらないって、気持ちがいいんですね。

いつもは１か月があっという間に終わっていってしまうのに、６・７月のチャレンジ期間はとっても長く感じたんです。

目的だった「充実感UP」が達成できたと思っています＾＾

応援してくれる人が増えてきた

ブログもツイッターも基本的にひとりでひっそりとやっていることが多いのですが、チャレンジ後半になって１日４記事書けるようになったあたりから、ツイッターで応援してくれる人が増えてきました。

これからは、ブロガーさんや目標に向けて頑張っている人と励まし合いながらそれぞれの目標に近づいたり、コラボして何かしたりしてみたいと思っています！

自分を変えるコツがつかめてきた

長い事「自分を変えたい！」と思ってきましたが、

• どう変わりたいのか
• どうやったら変わるのか

がよく分からずにいました。

今回のブログチャレンジで、自分を変えるコツをつかめた気がしています！

詳しくはこちらの記事をお読みください▼

study.eeyukoee.com

目標立てて記録しながら過ごす日々を続けたい

自分一人で思いついて、自分一人でかってに始めたブログチャレンジ。

たくさんの人に記事を読んでもらえて、応援してもらえて続けることができました。

何かを続けるとき、単純にやる気があるかどうかではないと知れたことが大きかったと感じています。

• いつまでに何をするのか、誰が見ても分かる計画を立てること
• どれだけ目標に近づいているか、記録を取ること

がわたしがブログを書くという孤独な作業を２か月間も集中的に続けられた理由です。

今後も、達成可能な目標を立てて達成していくというゲームみたいな日々を続けていきたい。

そうしたら、自分を大きく変えていけるはずです。

以上、２か月間のブログチャレンジの結果報告と、起こった変化でした。

これから一緒にチャレンジしてくれる方はぜひコメントくださいね＾＾

築地本願寺カフェで18品の朝ごはん＆お参り観光を【お出かけレポ】

予定がない休日があったら、早起きをして体にいい朝食を食べに行きませんか？

築地本願寺の敷地内にあるカフェ「Tsumugi」では、16品の小鉢＋おかゆ・お味噌汁が味わえる人気の朝食『18品の朝ごはん』が楽しめます。

先日出かけてきましたが、18品の和のメニューを一つずつゆっくりと味わいながら過ごすモーニングはとっても贅沢な時間でした。

この記事では、築地本願寺カフェTsumugiの人気メニュー「18品の朝ごはん」を食べた感想と、築地本願寺へのお参り観光についてまとめていきます。

築地本願寺のカフェ「Tsumugi」の18品の朝ごはん 

築地本願寺の敷地内にあるカフェ「Tsumugi」では18品の朝ごはんがいただけます。

18品の内訳は、16種類のおかずとおかゆ・お味噌汁。

温茶か冷茶かを選べる日本茶もついてきます。

築地本願寺の「18品の朝ごはん」は、阿弥陀さまの願いに由来

朝食でおかずがこんなにたくさん味わえるなんて！と人気の「18品の朝ごはん」ですが、18種類もあるのには理由があります。

築地本願寺のご本尊である阿弥陀さまは、すべての生きとし生けるものをすくうために４８の誓願をたてられました。

その中心となるのが「あなたを決して見捨てない」と願い誓われた「第１８願」です。

18番目の誓願にちなんで18品を揃えた「18品の朝ごはん」を通じて、仏さまの願いを味わいましょう。

「18品の朝ごはん」のカードより

さすがお寺併設のカフェ、食事のメニュー内容に仏教の教えが反映されているんですね。

築地本願寺カフェ「Tsumugi」の朝食を食べるには整理券が必要

モーニングに大人気の「18品の朝ごはん」をいただくためには、整理券が必要です。

18品の朝ごはんは、１日110食限定。

いただくためには、朝８時から先着で配られる整理券をもらわなければなりません。

整理券の配布場所はカフェの入り口。

整理券をいただくと、食事ができるめやすの時間を知らせてもらえるので朝食前に本堂にお参りすることができます。

わたしたちは日曜日の朝９時頃に到着して、70番台の整理券をいただきました

 「18品の朝ごはん」を一つずつ味わいながら贅沢な朝を過ごせる

かぶせ茶

食事の前に、お茶をいただきます。

あたたかい「かぶせ茶」か、冷たい「深蒸し茶」から好きな方を選べます。

わたしはかぶせ茶を選択。

ガラスと陶器でできている湯飲みのデザインがすてきでした。

かぶせ茶は、お湯のおかわりをもらえばもう一杯楽しめます＾＾

18品の朝ごはん

お茶を楽しんでいると、いよいよ長いおぼんに乗った「18品の朝ごはん」がやってきます。

色とりどりの小鉢を眺めているだけで幸せになれる朝食、なかなかありませんよね。

次は何を食べようかな？と一口ごとに考え、いつもより食事に集中し、１種類ずつをしっかりと味わうことができました。

お粥はおかわり自由。とってもあつあつのお粥をいただけます。

ちなみに、カフェはとっても混んでいるので、席についても配膳までに少し時間がかかります。

時間に余裕のあるときに訪れて、お茶を味わいながらゆったりとした時間を楽しみましょう。

食事の前後に築地本願寺の本堂をお参り＆見学しよう

築地本願寺

せっかく築地本願寺まで足を運んだら、食事だけでなく本堂もお参りしてきましょう。

築地本願寺は、一般的なお寺と違って古代インド様式の建物。

建物の中を歩いていると、インドに来た気分も味わえます。

階段の手すりなどには像など、インドならではの彫刻の動物も見られますのでぜひ探してみてくださいね。

本堂の中にも自由に入ることができますので、キラキラの金色の本堂をぜひ見てきましょう。

築地本願寺 参拝記念カード

月ごとに変わる参拝記念のカードもあります。

12枚集めると何かいいことがあるそうなので、月に１回通ってもいいですね＾＾

築地本願寺に出かけて朝食とお参りの観光を楽しもう

いかがでしたか？

すてきな朝食とゆったりした空間を味わえる築地本願寺、ぜひ訪れてみてくださいね。

日比谷線なら築地駅から直結です。

以上、築地本願寺カフェとお参りについてレポートしました。